Czy zamykasz się w sobie kiedy dotykają Cię słowa innych?
A może gotuje się w Tobie i wybuchasz złością?
Chcesz dowiedzieć się jak radzić sobie z trudnymi emocjami kiedy inni krytykują i jak reagować na krytykę żeby zadbać o siebie i relację?
Tematy poruszane na szkoleniu:
-
Jakie Twoje nieświadome i nawykowe reakcje na krytykę mogą być dla Ciebie destruktywne?
-
Dlaczego używanie modelu FUKO może wcale nie być konstruktywne dla Ciebie i innych osób?
-
Jak psychologia komunikacji może pomóc Ci w pracy z krytyką.
-
Jak budować wewnętrzną harmonię po usłyszeniu słów krytyki, w oparciu o NVC, jeśli pojawiły się trudne emocje?
-
Jak NVC może pomóc Ci reagować na krytykę tak, żeby zadbać o siebie?
Czas trwania: 1h 37 min
Trener: Łukasz Bieliński
